Comme c’est ce que je ressens profondément, c’est avec ce billet que je choisis de commencer mon blog.
Oui, la vie est BELLE ! Je le murmure, je le pense, je le ressens, je le crie haut et fort , cela fait partie de moi et c’est sans doute pour cela que je fais mon métier.
Quand je vois des personnes paumées, désoeuvrées, blasées, déprimées, sombres et/ou tristes, je ne peux m’empêcher de vouloir leur montrer combien la vie est belle et vaut la peine d’être vécue pleinement.
Non, je ne suis pas naïve, non, je ne vis pas dans le monde des bisounours et oui je suis lucide sur les douloureuses réalités qui nous entourent.
Nous avons tous notre lot d’émotions positives et négatives. Nous savons tous ce qu’est la joie, la tristesse, la peur, la colère et ceci à des degrés d’intensité différents. Cela, personne n’y échappe. Et en même temps, c’est cela qui nous humanise et nous unit. Quand bien même je ne vis pas les mêmes évènements que vous, c’est parce que je connais ces émotions que je suis touchée par vous.
Alors qu’est ce qui fait que parmi nous, certains n’arrivent pas à remonter la pente et sont trop souvent embourbés dans leurs émotions négatives et que d’autres à l’inverse, retrouvent le sourire plus « facilement » ?
On me dit souvent : « tu es forte Hind », « courageuse » etc. Je ne suis pas d’accord.
J’ai simplement mis en pratique régulièrement ce que j’ai appris pendant mes formations ou lu, pour que ça devienne une partie intégrante de moi, un réflexe. Là est la différence à mon sens. Quand un problème survient par exemple, mon cerveau se met automatiquement en mode recherche de solutions. Je n’ai même pas le temps sur le moment de ressentir une émotion ( ça vient après).
Quand l ‘émotion arrive, je l’accepte et je l’exprime. Puis automatiquement, je relativise….etc etc.
Bref, je ne vous apprends rien, il n’y a pas de secrets. Nous savons tous plus ou moins relativiser, aller rechercher des solutions etc. Mais la différence réside dans le fait de le faire consciemment puis fréquemment pour que cela devienne un automatisme. C’est cette succession de petites choses que vous aurez vous-mêmes choisi d’agencer qui va faire que vous remonterez la pente facilement. Votre esprit n’aura par exemple pas le temps de prendre la route de la plainte ou des lamentations qui peuvent durer des jours !
C’est de l’entrainement et ça s’entretient régulièrement. Vous pouvez donc apprendre à amoindrir le temps passé à vivre les émotions négatives.
La vie est belle ….